O επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού, κάτι που έχει γίνει αντιληπτό από την αρχαιότητα. Δεν είναι τυχαίο που στην Αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τον ύπνο ως μία μορφή επικοινωνίας με τους θεούς. Δυστυχώς, όμως, ο «καλός ύπνος» είναι για πολλούς ανθρώπους ένα άπιαστο όνειρο. Σύμφωνα με έρευνες ο 1 στους 3 ενήλικες αντιμετωπίζει πρόβλημα ύπνου που σχετίζεται είτε με την ποιότητα είτε με την ποσότητα του ύπνου, το οποίο έχει αρνητική επίδραση στην ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου. Κάνε το όνειρο πραγματικότητα με Valetonina® Η Valetonina®, ένα συμπλήρωμα διατροφής με Μελατονίνη και Βαλεριάνα, είναι κατάλληλο για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και του jet lag. H Valetonina® έχει σχεδιαστεί με μία καινοτόμο προσέγγιση, η οποία επιτρέπει την απελευθέρωση των 2 συστατικών της – της Μελατονίνης και της Βαλεριάνας – σε διαφορετικούς χρόνους, εξασφαλίζοντας έτσι διπλή και παρατεταμένη δράση. Η επικάλυψη του δισκίου, η οποία περιέχει τη Μελατονίνη, διαλύεται γρήγορα συμβάλλοντας στη μείωση του χρόνου επέλευσης του ύπνου. Στο εσωτερικό του δισκίου, δηλ. στον πυρήνα, βρίσκεται η βαλεριάνα (εκχύλισμα ρίζας), η οποία απελευθερώνεται σε δεύτερο χρόνο προσφέροντας έναν παρατεταμένο και ήρεμο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η Valetonina® χάρη στην έξυπνη σύνθεσή της και τον καινοτόμο σχεδιασμό της : Μειώνει το χρόνο επέλευσης του ύπνου Προσφέρει έναν παρατεταμένο, ήρεμο και ποιοτικό ύπνο Εξασφαλίζει ένα ευχάριστο ξύπνημα Βελτιώνει την ευεξία, τη διάθεση και την καθημερινή δραστηριότητα Επανασυγχρονίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού Μελατονίνη Ο ρυθμιστής του εσωτερικού μας ρολογιού Η μελατονίνη είναι μία φυσική ορμόνη που παράγει ο οργανισμός μας και η οποία καθορίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Το ρολόι του οργανισμού μας ελέγχει πόση μελατονίνη παράγεται κατά τη διάρκεια του 24ώρου. Η έκκριση της μελατονίνης αυξάνει αργά το απόγευμα, κορυφώνεται στο μέσο της νύχτας ενώ τις πρώτες πρωινές ώρες μειώνεται ώστε να επιτευχθεί η πρωινή αφύπνιση. Το φως, κυρίως το κυανό, παρεμποδίζει την παραγωγή μελατονίνης στον εγκέφαλο. Τα φυσικά επίπεδα της μελατονίνης παρουσιάζουν μία πτώση με την πρόοδο της ηλικίας με αποτέλεσμα την αύξηση της συχνότητας των διαταραχών ύπνου, κυρίως μετά τη μέση ηλικία. Στα άτομα που πάσχουν από αϋπνίες έχει αποδειχθεί ότι μετά από λήψη μελατονίνης για 3 εβδομάδες η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται, οι νυχτερινές αφυπνίσεις μειώνονται και πρωτίστως μειώνεται ο χρόνος ως την επέλευση του ύπνου, δηλ. κοιμούνται πιο γρήγορα. Η μελατονίνη επιτρέπει τη βελτίωση του νυχτερινού ύπνου, ώστε να είμαστε πιο ξεκούραστοι και σε μεγαλύτερη εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βαλεριάνα Το ηρεμιστικό της φύσης. Η βαλεριάνα είναι φυτό γνωστό από την αρχαιότητα για τις ηρεμιστικές και αγχολυτικές του ιδιότητες, οι οποίες την κατατάσσουν ανάμεσα στα καλύτερα ηρεμιστικά της φύσης. Η δράση της οφείλεται σε έλαια που περιέχει, τα οποία έχουν παρόμοια δράση με τις βενζοδιαζεπίνες. Η βαλεριάνα συμβάλλει στη μείωση του ψυχολογικού στρες ευνοώντας τον γαλήνιο ύπνο.