Κατάλληλο για: ομαλοποίηση του ύπνου διακοπτόμενο ύπνο χαλάρωση νευρικού συστήματος Περιγραφή- τρόπος δράσης Ο λυκίσκος, βασικό συστατικό της μπύρας, καταπραΰνει την ένταση και το άγχος, ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με το στρες. Η αγχολυτική του δράση ενεργεί και στους μύες, ανακουφίζοντάς τους από την ένταση. Η βαλεριάνα θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα χαλαρωτικά και νευροτονωτικά βότανα που έχουμε στη διάθεσή μας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για να μειώσει την ένταση και το άγχος, την υπερδιέγερση ενώ είναι εξαιρετικά αποτελεσματική ως φυσικό βοήθημα για τον ύπνο.